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心理教育论文——体验式心理健康活动课

2019-09-15 17:13

心理训练体操旨在通过心理健康教育活动、心理游戏和心理作业等,提高学生的心理素质,减少学生心理问题的产生。下面介绍几种简便易行的心理训练体操。 优点大轰炸:让学生依次站在圈子中央,其他同学则用“优点”作为炸弹,轮番“轰炸”。要求其他同学诚心诚意,只讲优点,不提缺点。 训练目的:一是培养学生的认同感,使其能正确地对待他人的优点;二是帮助学生树立自信心。 抢凳子:将学生分成小组,每个小组约7~8人。学生站成一个大圆圈,大圆圈内用凳子围成一个小圆圈,凳子的数目比人数少1。一声令下,学生开始抢凳子,没抢到凳子的同学要表演节目。训练目的是培养学生的耐挫力,提高学生动作的敏捷性。 接龙:接龙训练的内容很多,有小品接龙、故事接龙、歌曲演唱接龙、运算接龙、相关动作接龙等。 操作方法是:由教师或同学开个头(如一个故事的开头、一个小品的开头、一个动作的开头等),然后其他同学按要求将节目继续下去。训练目的是培养学生的想像力与合作能力,提高学生的反应速度。 说名解字:教师组织学生围成一圈,由每个学生依次介绍自己名字的写法、由来和意义等。训练目的是加强师生之间的交流,促进同学之间的了解,培养学生尊重他人、接纳他人的意识。 自我演讲一分钟:学生自己对自己演讲一分钟。内容可以是“一周生活的回顾”“我的优势面”“今天我最想做什么”“我想对你说”等等。训练目的是帮助学生认识自己、接纳自己,树立自信心,学会合理安排自己的时间。同时,训练学生的口头表达能力。 助人助己:让学生将自己无法解决的问题和苦恼写在纸上,装进信封,并根据自己的意愿写上代号。教师将信封收上来后,随机分给每个学生,让每个学生本着“推己及人”的态度,以复信形式帮助同学解决苦恼问题。复信由教师转给发问者。 训练目的是使每个学生都认识到,人人都会碰到苦恼问题,挫折并不可怕,关键是要正确地对待苦恼与挫折。每个学生在帮助他人的过程中也解决了自己相类似的问题,即在助人中助己。 同时,可培养学生热情助人的意识,并在助人中体会到自己的价值,从而产生健康向上的良好心态。 笑容训练:教师布置给学生一个作业:每天对着镜子保持嘴角上翘10分钟,即微笑状态。训练目的是通过改变学生的面部表情来改变学生的内心体验,增强学生的自信心,培养学生积极向上的健康情绪并保持良好的心境。 心有灵犀:将学生分为两组,一组是表演方,另一组是猜测方。表演方的学生要根据教师出示的字牌上的内容(单词、成语、动物、植物、生活事件等)互相配合,用动作表现出来,但不能说话;猜测方的学生则要根据同学的表演,猜出字牌上的内容。 如字牌上出示的是单词“NO”,表演方至少有4个同学参加表演才能完成任务,其中三个同学配合做出“N”的形状,一个同学做出“O”的形状。训练目的是培养学生的合作意识、创造意识、参与意识和表现意识,提高学生的形象思维能力和想像力。

游戏不管是在生活中还是课堂都是需要的,只是游戏的方式不一样,今天给英语老师分享几个课堂游戏,一点让你受益匪浅,让你的课堂不一样!

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心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体,是中小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么心理活动课究竟应该怎么上?怎样才是一堂好的心理健康活动课?近几年来,成都市中小学在这一领域进行了积极的探索。  淡化学科体系首先要明确,心理活动课不是心理学专业课程,更不是以教授心理学概念和理论知识为目的的;但并不是说心理活动课中就丝毫没有相关的心理学知识。事实上,每一节心理活动课都是以相关心理学理论基础为背景知识,只是这些知识并非是以学科的直接结论和理论形态呈现在学生面前,而是经过处理后以比较通俗化、生活化的阐释形态出现的,并渗透在教学设计和教学过程的始终。  我们以小学三年级的一堂心理活动课《多变的情绪》为例。对于小学三年级的学生而言,“情绪”这个概念是非常抽象的,而我们有一位老师却巧妙地设计了这一课。首先,她抛出问题:人有哪些情绪表现?小学生们回答非常踊跃:激动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧……然后该老师通过游戏让几位同学即兴表演,其他同学猜测表演的是哪一种情绪。第三步通过模拟几个典型情景,如爸爸妈妈吵架时,孩子害怕的样子,考试没考好时,情绪低落的样子,让同学们了解到不良情绪给人们学习生活带来的负面影响。最后老师抛出问题:当我们心情不好时该怎么办?引导学生进行讨论,并在学生发言的基础上归纳了几条克服消极情绪的常见方法,如转移注意力,寻找朋友倾诉等等。整节课丝毫看不见抽象的“情绪”理论,但让学生们真切地感受到了什么是“情绪”。  选择适当话题对于内容的选择,应始终把握好一个原则,就是要从生活逻辑和问题逻辑出发,选择与学生的实际生活联系最密切的话题,找到他们最渴望得到解决的问题。比如我们有的老师根据小学生不能正确对待他人的误会,设计了《被人误解时》一课;有的老师根据同学们考试前易紧张的毛病,设计了《放松助你成功》一课,有的根据中学生网络交友引发的诸多问题设计了《“E——网”情深》一课等,都受到了学生的普遍欢迎。在《当你面对来自同伴的影响和压力》一课中,执教教师设计了几个情景和问题都是同学们生活中经常遇到又觉得为难的。比如面对同学递过来的香烟时到底抽不抽?考试时,平常要好的同学要求给予“帮助”怎么办?等等。  创设心理情境“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题,而是要通过创设一定的心理情境,开展极富启发意义的活动,来造成个体内心的认知冲突,唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验,以达到实际地影响他们心理健康,提高心理素质的目的。对于个体心理来说,再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验,哪怕只是一点小小的启发,也能留下深刻的记忆。因此,从这个意义上讲,心理教育是一种以体验式学习为主的教育。  心理活动课可运用的活动形式丰富多样,如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取一定要根据主题的需要,选择那些既生动有趣,又极富启发意义的活动。  我们以小学三年级《我是谁?》一课为例。引入新课时执教教师设计了一个“印指纹”的小游戏,让学生在纸上印下自己的指纹并观察每个人的指纹有什么不一样,从而让学生初步体会到世界上每一个人都是不同的。第二步设计了一个“填写个人小档案”的活动,让小朋友根据问题大声地说出自己的个人小档案:我的姓名,我的样子,我的喜好,我的优点,我的不足,我认为老师和同学们是怎么看我的,我的愿望……通过这一步步活动让学生从外貌、喜好、优缺点、他人的评价等方面来比较全面地认识自我。第三步则设计一个小品《小动物学本领》,由几名同学来扮演兔子学鸟飞,鱼儿学松鼠跳,鸟儿学马跑,松鼠学鱼游等。从而让学生明白每一个人都是有自身特点和优势的,我们应该更好地发扬自己的优点,同时正视缺点,并努力克服缺点,进而对自己有一个全面的评价。接着执教教师趁热打铁,组织交流“说说你对自己最满意的一点是什么”,让学生尝试学会自我肯定,自我鼓励,增强自信。最后,老师以送给学生精彩的一段话结束本课。  教会技巧方法心理活动课还要达到的一个目标就是教会学生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧,让学生学会自我剖析、自我调适、自我疏导,甚至自我宣泄等,最终达到“助人自助”,这是心理健康教育所追求的最高境界。例如上《被误会时》一课时,执教教师就和学生们一起总结了解除误会的几种办法:①主动进行解释、澄清事实;②寻求他人的帮助;③谅解、宽容别人,不予计较;④换位思考,设身处地为对方着想等等。  同时需要注意的是,心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则,整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟,教师不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时,也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法,教师只在必要时给以提示,最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比教师直接给出答案有意义得多,体会也深刻得多。

游戏1:续数字(说三个连续数字)

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游戏方法:学生若干人(或是小组,或是排、行但人数应为偶数)起立,面向其他同学。站在最右边的同学任意说出一个数字,如:three。站在他旁边的同学说:four,five,six.第三位同学任意说出一个数字eleven,站在他旁边的同学说:twelve,thirteen,fourteen.以此类推,把游戏做完。

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此游戏如果在小组之间进行,可以增加竞争性、趣味性。每小组(排或行)的同学为一个队(team),任意一个同学说错,全队同时坐下。另一队同学继续。

游戏2:记忆电话(号码)

游戏方法:学生若干人,每个同学在大小、形状一样的纸片上任意写上一个8位数,作为自己的“电话号码”,同时写上自己的名字。游戏主持人把这些写好的纸片收集在一起,写字的一面朝上摆放在桌子上。参加游戏的同学用1分钟时间默记这些“电话号码和名字”。主持人把纸片反扣(写字的一面朝下)在课桌上。

主持人发令:ready,go!

参加游戏的同学用举手抢答的方式,取得答题的优先权,然后说出自己记忆的其他同学的“电话号码和姓名”。每正确地说出一个“电话号码和姓名”得1分,同时主持人把纸片翻过来。其他同学仍用举手抢答的方式。每正确说出一个电话号码和姓名也得1分。直到主持人宣布比赛结束,或者所有“电话号码”都被说出来。

得分多的同学获胜。

第一轮比赛结束后,同学们重新写“电话号码”,准备第二轮比赛。

游戏3:描述人物(猜词1)

游戏方法:

教师在课前把关于表示“周围的人们”如家庭成员、亲戚、朋友等的名词制成卡片。课上开始游戏前说明游戏做法:一名同学到教室前面,面向其他同学。教师拿出一张卡片给这位同学。这位同学用自己的话说明卡片上的这个名词,如daughter,学生可以说:it is a child of a family.it is a girl.

it has 8 letters./the first letter of the word is d.

其他同学就可以猜出卡片上的名词。

又如uncle,学生可以说:

a father’s brother/a mother’s brother.(有些同学可能不满足于这样简单的表述)他们可以说:

it’s a man.he is my father’s friend.i call him…

又如cook,学生可以说:

it has 4 letters.it’s in the sentence“my mother cooks good meals.”

she or he works in the kitchen.

注意:

(1)教师在指导学生准备时,应提出从多角度说明卡片上单词的方法,如从性别、年龄、工作、与个人的关系或者单词的字母个数、首尾字母等说明;

(2)必要时提示表述句型:it’s a man.he_____.it’s a woman.she______.it has___letters.等。

(3)学生也可以通过动作、手势表现这个单词的意思,让其他同学猜。

游戏4:描述职业(猜词2)

游戏方法:

教师把有关表示职业的名词制成卡片,然后让一名同学到教室前面,面向同学,教师出示卡片给站在面前的同学,通过他(她)的表演与描述,使同学们猜出卡片上的名词。

此游戏可以用于小组竞赛。猜词正确及速度快的得分。积分高的为优胜组。

游戏5:心有灵犀(猜词3)(i know what you mean----words guessing)

操作方法:

1、准备道具一套(可以是10张)写有“日常活动”词汇的卡片,每卡一词。

2、学生4人一组,一人翻卡,一人用动作或语言解释词汇,两人协作猜词。

3、猜词的同学面向全体,翻卡的同学站在他们两个背后,确保猜词的同学看不到卡上的单词。解释的同学站在既能看清楚卡上的单词,又能让猜词的同学和全体同学能看到的位置。

4、每位同学限时60秒,在规定的时间内猜词多的组获胜。

游戏6:问答接龙

操作方法:

1、学生准备说明周围人一般情况的书面材料。

2、部分同学到教室前面,当教师说“go”时,他们闭上眼睛在自己的周围摸索着走路,教师说“stop”时,他们停下来,睁开眼睛,和最近的同学进行交谈,交际的内容开始是互相问候,然后可以谈论其他人的情况,当教师再次说“go”时,继续游戏。

对话内容如:

——what’s your name?

____how old are you?

____where does your father work?

____what does your father do?___he’s a postman.

____which sport do you like better,football or basketball?

____what animal do you like best?

____who is your monitor?

____who sits beside you?

此游戏如果在小组之间进行,可以增加竞争性、趣味性。

每小组(排或行)的同学为一个队(team),任意一个同学说错,全队同时坐下。另一队同学继续。

游戏7:看一看,猜一猜

操作方法:

1、将班级学生分成小组形式,指定小组负责人。小组准备各种职业的材料。

2、各组同时活动。组内轮流以各种方式(但不可以直接用语言)表达出各种职业的特征,如worker,teacher,doctor,nurse,driver,postman,businessman,fisherman,singer,dancer等。组内轮流表演1个职业特征,由1个学生猜单词。结束后再轮下1个。依次类推,组内轮完为止。

3、以小组为单位依次派出代表进行表演。由其他小组同学出示动作,该组同学轮流猜职业,评出最佳组。

游戏8:听一听,猜一猜

操作方法:

1、将班级学生分成若干组。

2、组内准备好代表各种职业的声音材料,如:上课的铃声、手机的声音、歌声、机器开动的声音、小汽车的喇叭声、拖拉机的声音。让同学们听声音猜职业。猜得快和准的学生得分。

游戏9:看动作说地点

操作方法:

1、将班级学生分成2组。

2、一组学生每人表演一个在不同地点的动作(如:睡觉、用餐、做饭、看电视等)。做后问:where is he/she?

3、另一组学生逐一猜:…is in the kitchen.…is watching tv in the sitting room.等

4、每组确定一名评判员,参赛人在限定时间内每说对1项得1分;每错1项扣1分。得分多的获胜。

游戏10:当向导

操作方法:

将学生分成为2人一组。学生a表达想去做某事,学生b指引去什么地方。例如:

a:i want to find some information on the internet.

b:you can go to the computer room.

a:i can’t find miss wang.

b:you can go to the teacher’s office first.

游戏11:动作接龙

操作方法:

1、准备道具:写有“日常琐事”的词汇卡片若干张,每卡1词。

2、将全班分为四组,每一轮每组派三人为代表,教师只给一个同学出示卡片,该同学根据内容作出动作反应(如wash your clothes),第二个同学接着做出一个与之相关联的动作,(如fold his clothes或get dressed)第三个同学根据前两人的动作说出自己的理解,如washes his clothes,folds his clothes.

3、教师向全班出示卡片并还核对三个同学的配合是否吻合,两个同学的动作相关且第三个同学的理解(表达)是否正确。全部正确的的得3分,任何一个环节不符的,都不得分。

4、四组间竞赛,积分多的组获胜。

游戏12:猜问句

操作方法:

1、教师事先准备好正面写有问句、背面写有答语的卡片若干,(答语要相对完整并能提供一些相应的信息)。

2、将全班分成若干组。

3、教师展示卡片背面的答语,学生根据答语所暗示的信息猜问句。

4、教师出示问句,与教师所提供的问句一致或接近的,得1分。在规定的时间内,积分做多的获胜。

卡片示例1正面:could you please buy some drinks and snacks?

背面:sorry,i can’t.i’m so busy.besides,i have no money with me.

卡片示例2正面:could i use your car this afternoon?

背面:sure.but you have to be back before six.i’ll have to go out to have a party then.

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